レポート:アンガーマネジメント講座


 令和3年11月25日(木)、絵本専門士でもある、きのね心の健康クリニック院長の沓澤佳子先生を講師にお招きし、人がどのような時に「怒り」を感じるか、そのメカニズムを知り、自分と客観的に向き合う方法を学ぶアンガーマネジメント講座を行いました。
 グループワークでは、自分の言葉でそれぞれの「怒り」を表面化させることで、隠れていた気持ちを認められるようになり、他人との間に発生する「怒り」の対処法を知り、コミュニケーションに役立てる方法を学びました。